Занятия йогой и акро-йогой

ЙОГА

Современные люди стараются постоянно поддерживать свое тело в форме. Лучшие помощники здесь — правильное питание и спорт. Йога – это не просто тот вид спорта, при помощи которого укрепляют и подтягивают мышцы тела. Йога — это философия жизни, в которую включается определенный образ жизни и мысли, а также правильное питание.

Занятия йогой подходят всем людям, и у всех происходит улучшение в состоянии здоровья. На занятиях йогой вы не будете перенапрягаться, но каждая мышца вашего тела будет задействована. Благодаря регулярным занятиям вы укрепите свое здоровье, улучшите силу, разовьете гибкость, станете более выносливым. У вас улучшится тонус мускулатуры в целом, нормализуется обмен веществ, появятся устойчивость и чувство равновесия.

Адрес: здание ГДО

График занятий: вторник, четверг с 19-00 до 20-30

Стоимость разового занятия: 200 рублей

Дополнительная информация: Принесите с собой коврик или то на чем Вы будете заниматься. Возможны индивидуальные занятия

Телефон: +7(987) 327-97-99, Мария

АКРО-ЙОГА

Акро-йога — это парная йога, которая не только имеет терапевтический эффект и развивает чувство равновесия, но ещё и учит доверять другому человеку: не бояться падать, зная, что тебя всегда удержат или подхватят. Через взаимодействие с партнёром в акро-йоге мы учимся любить и познавать, учимся доверять, играть и радоваться. Человек, практикующий акро-йогу, учится группировать свое тело, как в полете, так и в нижней поддержке. На занятиях он расслабляется, но в то же время, остается ответственным и упорным. Чувство полета захватывает, исчезает состояние беспокойства, уходят плохие мысли и стресс.